Bindungsangst und die Angst vor Nähe können das Gelingen von Beziehungen verhindern. Oft dauert es einige Jahre bis man bei sich die Muster und Glaubenssätze erkennt, die Beziehungen erschweren. Die online Bindungsangst Gruppentherapie ist ein neuer Ansatz. In der Bindungsangst-Gruppe kann man am Beispiel der anderen Teilnehmer erkennen, warum man immer wieder in bestimmte Situationen … Weiterlesen
Heute geht es um unsere Stärken und Schwächen. Weil sich oft hinter einer vermeintlichen Schwäche eine Stärke versteckt, geht es hier besonders darum, dass man Schwächen als Stärken annehmen kann. Schon um 8 Uhr ist es draußen 18 Grad warm. Kein Wölkchen am Himmel, aber ein starker Wind. Ich sitze auf dem Balkon, nachdem ich … Weiterlesen
Immer wieder kommen Menschen mit Bindungsangst in meine Praxis, weil sie mit ihrem Partner nach einigen Monaten keinen Sex mehr haben wollen. Einer meiner ersten Klienten hatte beobachtet, dass alle seine Beziehungen im Laufe seines Lebens nach dem gleichen Muster abliefen: In den ersten drei Monaten war da das Gefühl, endlich die Frau fürs Leben … Weiterlesen
Bindungsangst mit Panikattacken ist ein Hilferuf. Der Körper sagt klipp und klar: Ich brauche Hilfe. Bindungsangst ist eine Angst, sich emotional oder physisch an jemanden zu binden. Menschen mit Bindungsangst fühlen sich oft unsicher in einer Beziehung und haben Angst, verletzt zu werden. Warum kommt es in manchen Fällen zu Panikattacken? Bindungsangst kann sich auf … Weiterlesen
Menschen mit Bindungsangst fällt es einerseits schwer Nähe zuzulassen, andererseits können sie den Partner nicht loslassen. Oft kommt von Bekannten die Empfehlung, bei Bindungsangst: Partner loslassen. Als ob das so einfach wäre. Was immer wieder verstört, ist plötzliches Sich-zurückziehen. Der Rückzug kommt meist unerwartet. Oft erkennt jemand, der selbst unter Bindungsangst leidet, dass sein Verhalten … Weiterlesen
Bindungsangst kann durch eine Online-Therapie aufgelöst werden. Wenn es schwerfällt, sich zu öffnen und eine Beziehung einzugehen; wenn man den Eindruck hat, der Partner will zu viel von einem, dann wird das oft als Beziehungsangst oder Angst vor Nähe bezeichnet. Statt Glücksgefühle löst die Aussicht auf eine feste Partnerschaft beklemmende Gefühle aus: Ängste, Stress oder … Weiterlesen
Angst gehört zum menschlichen Leben dazu. Keine Therapie kann Menschen vollständig von Angst befreien. Allerdings kann Therapie helfen, Angst vor etwas, was aus emotionalen Verletzungen in der Vergangenheit herrührt, aufzulösen. Bindungsangst hat seine Ursache in alten Verletzungen. Die Verletzungen verschwinden jedoch nicht von allein, wenn man mehr über die Ursachen weiß, denn traumatische Erlebnisse haben … Weiterlesen
Gemäß der Theorie von C. G. Jung gibt es vier Haupttypen: Den Denktyp (rationales Denken), den Fühltyp (Emotionen), den Empfindungstyp (körperliche Empfindungen) und den Intuitiven (Intuition). Diese Typen werden noch weiter unterteilt in introvertiert und extravertiert. Es gibt also extravertierte und introvertierte Fühltypen. Und das gleiche gilt für alle vier Haupttypen. Haben Introvertierte eher Beziehungsangst … Weiterlesen
Bei Bindungsangst: Wie lange dauert eine Rückzugsphase? Bei meinem Partner mit Bindungsangst gibt es jetzt eine erste Rückzugsphase. Gibt es Erfahrungswerte, wie lange bei Bindungsangst Rückzugsphasen dauern? Wovon hängt es ab, wie lange sie dauert? Die Dauer einer Rückzugsphase bei jemandem mit Bindungsangst kann von verschiedenen Faktoren abhängen. Es gibt keine festen Regeln oder Erfahrungswerte, … Weiterlesen
Um es vorneweg zu sagen: Die Erforschung der körperlichen Aspekte der Bindungsangst steht noch ganz am Anfang. Trotzdem kann man festhalten: Die Mengen von Serotonin und Oxytocin im Blut sind bei Menschen mit Bindungsangst vermutlich geringer als bei Menschen ohne Bindungsangst. Einige Studien haben gezeigt, dass bestimmte neurochemische Prozesse bei der Entwicklung von Bindungsangst eine … Weiterlesen